Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2017
|
75,6 kg
Tappat hittills: 37,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2017:
|
1670 kcal
|
Fett: 52,72g | Prot: 95,99g | Kolh.: 187,75g.
Frukost: AH Biologische Milde Magere Yoghurt. Lunch: Lucy Bietenpoeder, Mattisson Cacao Poeder, Atkins Crunchy Muesli Stevia, Holland & Barrett Fibrex, AH Biologische Milde Magere Yoghurt. Middag: AH Biologische Milde Magere Yoghurt, AH Biologisch Speltpizza Aubergine Feta. Snacks/Annat: Oreo Oreo, AH Roomkaas Paprika+Groene Peper, de Graanschuur Superknäck Zonnebloempitten Amaranth Hennepzaad, Happy Food Kruidnoten High Protein, Koffie, Yogi Thee Detox Energy, AH Biologische Milde Magere Yoghurt. mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|