Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2017
|
59,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2017:
|
2094 kcal
|
Fett: 85,59g | Prot: 78,54g | Kolh.: 264,37g.
Frukost: От Мартина Семечки Отборные, Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов со Сливками, Красное Яблоко, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Яйцо, Банан. Lunch: Шоколадные Вафли, Котлета Домашняя, Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Мандарины, Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов со Сливками, Яблоко Желтое, Красное Яблоко. Middag: Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Творожная Запеканка с Изюмом, Хреновина, Ашан Драники Картофельные. Snacks/Annat: Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Творожная Запеканка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|