Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2017
|
67,5 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2017:
|
1029 kcal
|
Fett: 41,27g | Prot: 61,11g | Kolh.: 106,79g.
Frukost: Молокія Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Грецкие Орехи, Своя Линия Овсянка, Изюм, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Middag: Баклажан, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Roshen Черный Шоколад 78%, Зеленый Чай, Яблоко Семеринка. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksiqwest 's vikthistorik
|