Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2017
|
84,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2017:
|
1565 kcal
|
Fett: 69,22g | Prot: 130,70g | Kolh.: 109,70g.
Frukost: Сыр Российский, Яичница. Lunch: Пикша, Хлеб Черный, Сметана, Салат Овощной с Маслом, Рассольник. Middag: Пангасиус, Куриное Филе в Сметане, Гречневая Каша. Snacks/Annat: Лесная Сказка-Центр Тан, Geneticlab Казеин Про, Зеленое Яблоко, Хлеб Черный, Пикша, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yan_terekhov 's vikthistorik
|