|
ох уж этот грибной сууууп.подвоооодишь
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2017:
|
1476 kcal
|
Fett: 56,39g | Prot: 62,61g | Kolh.: 185,98g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Дарницкий, Белебеевский Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Евразия Грибной Крем Суп, Огурец (с Кожурой), Евразия Грибной Крем Суп. Middag: Сырники с Изюмом, Чай с Молоком, Говядина Отварная, Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сырники с Изюмом, Сушеный Инжир, Лента Грецкий Орех Очищенный, Мандарины, Ашан Миндаль Сушеный, Bio Max Биойогурт, Ашан Миндаль Сушеный, Красное Яблоко. mer...
|
|
1682 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emiliya_singizova 's vikthistorik
|