Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2017
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2017:
|
1352 kcal
|
Fett: 42,92g | Prot: 62,90g | Kolh.: 186,35g.
Frukost: Castagnaccio, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Lunch: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo, Carne di Coniglio, Pane Comune. Middag: Torta Bianca (senza Glassa), Castagnaccio, Latte Scremato, Orzo. mer...
|
|
2049 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 53 minuter, Sittande - 2 timmar och 10 minuter, Körning - 1 timme och 22 minuter, Stående - 4 timmar, Läsning - 10 minuter, Sömn - 8 timmar och 20 minuter, Vila - 1 timme och 5 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|