Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2017
|
66,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 66,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2017:
|
872 kcal
|
Fett: 38,10g | Prot: 33,18g | Kolh.: 104,30g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Mac Chocolate Chip Cookie, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
|
|