Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2017
|
112,7 kg
Tappat hittills: 85,5 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2017:
|
1897 kcal
|
Fett: 61,13g | Prot: 66,91g | Kolh.: 195,33g.
Frukost: Half and Half Cream, Coffee, Core Power Strawberry Banana Protein Shake. Lunch: Signature Cafe Mediterranean Style Salad with Chicken. Middag: On The Border Chips and Salsa, P.F. Chang's Spicy Shrimp Asian Street Taco, Red Lobster Classic Margarita - On the Rocks (Alcoholic). Snacks/Annat: Hershey's Krackel Miniatures, Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Green Giant Sugar Snap Peas, Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Powerade Zero Grape (Bottle), Sunkist Navel Orange. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|