Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2017
|
81,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2017:
|
1368 kcal
|
Fett: 36,54g | Prot: 89,54g | Kolh.: 177,29g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб Ароматный Новый Подовый, Золото Европы Сыр Гауда, Мандарины, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Данон Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Красная Цена Творог 1,8%. Middag: Данон Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|