Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2017
|
48,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2017:
|
1191 kcal
|
Fett: 27,37g | Prot: 56,01g | Kolh.: 184,47g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Красный Октябрь Пирожное Аленка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Maltagliati Фетучини. Middag: Fleur Alpine Печенье Детское Овсяное, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Красное Яблоко, Конфил Зефир Ванильный. mer...
|
|
1357 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Golyboglazzzkka 's vikthistorik
|