Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2017
|
78 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2017:
|
1364 kcal
|
Fett: 59,13g | Prot: 82,18g | Kolh.: 127,62g.
Frukost: Хуторок Творожная Масса, Говяжий Стейк (Только Постный), Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Рассольник. Middag: Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Голубец. Snacks/Annat: Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Борщ, Рафаэлло Конфеты, Мандарины. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinakhrul 's vikthistorik
|