Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2017
|
84,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2017:
|
1124 kcal
|
Fett: 46,74g | Prot: 72,58g | Kolh.: 103,68g.
Frukost: Yokebe Yokebe Classic. Lunch: Allerstedter Käserei Nussig Leichter Schnittkäse, Gut & Günstig Wrap To Go Caesar's Chicken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Kürbiskernbrötchen. Snacks/Annat: Honig, Allerstedter Käserei Nussig Leichter Schnittkäse, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
1784 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Shopping - 10 minuter, Körning - 50 minuter, Friseur - 7 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|