|
Осталось еще 10 кг) потеряно 20, не ожидала, что будет так легко на пп. Срывов нет.
|
65 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2017:
|
1198 kcal
|
Fett: 45,38g | Prot: 95,16g | Kolh.: 105,84g.
Frukost: Рот Фронт Темный Шоколад с Фундуком и Стевией, Мандарины, Творожная Запеканка с Яблоком, Морковью и Корицей. Lunch: Мандарины, Вареное Яйцо, Маслозавод Нытвенский Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Витамин Броколли Капуста Отборная, Капустный Салат с Краснокочанной и Яблочным Уксусом, Желудки с Куриной Грудкой в Йогурте, Гречка Отварная. Middag: Мандарины, Капустный Салат с Краснокочанной и Яблочным Уксусом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|