Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2017
|
90 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2017:
|
973 kcal
|
Fett: 31,45g | Prot: 103,15g | Kolh.: 64,84g.
Frukost: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Утиное Мясо, Борщ Вегетарианский, Приготовленная Красная Фасоль. Middag: Картошка Печеная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Хамса. Snacks/Annat: Яйцо, Агрокомплекс Молоко 1%, Herbalife Формула 3 Белок. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|