|
Утро
|
53,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2017:
|
1098 kcal
|
Fett: 57,68g | Prot: 54,82g | Kolh.: 88,58g.
Frukost: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо, Greenfield Зеленый Чай, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Lunch: Шоколадница Латте, Шоколадница Овощи Гриль, Куриные Котлеты на Пару, Шоколадница Фитнес Салат . Snacks/Annat: Ашан Гранат. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|