Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2017
|
100,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2017:
|
2376 kcal
|
Fett: 99,72g | Prot: 161,67g | Kolh.: 214,89g.
Frukost: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Horeca Select Хлопья Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. Lunch: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Сырники с Кукурузной Мукой, Перепелиное Яйцо, Говядина Отварная, Horeca Select Гречка. Middag: Цветная Капуста с Яйцом, Творог 5%, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Помидорка Томаты в Собственном Соку. Snacks/Annat: Мёд, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Яблоки, Мандарины, Грецкие Орехи, Миндаль, Яблоки, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, RIOBA Горький Шоколад, Тыквенные Семечки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|