Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2017
|
59 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2017:
|
752 kcal
|
Fett: 18,68g | Prot: 59,19g | Kolh.: 92,26g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ашан Гранат, Мёд, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком. Lunch: Красная Цена Опята Замороженные, Чечевица Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный. Middag: Зеленый Чай, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Резной Палисад Творог 5%, Ашан Гранат. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|