Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2017
|
72 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2017:
|
1010 kcal
|
Fett: 49,85g | Prot: 33,74g | Kolh.: 110,25g.
Frukost: Помело, Мёд, Майонез, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Бахетле Пирог с Яблоками и Тыквой Постный, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Творог 9%. Middag: Балтийский берег Сельдь в Масле, Изюм, Чай, Окей Морская Капуста , Майонез, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Компас Здоровья Льняная Мука, Яблоко Зеленое, Окей Салат "Метелка" . mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|