Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2017
|
70,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2017:
|
678 kcal
|
Fett: 5,97g | Prot: 35,48g | Kolh.: 127,93g.
Frukost: Виноград, Мандарины, Ананас, Сила Алтая Каша Кедровая. Lunch: Шпинат, Кофе с Молоком, Яблоко Антоновка, Сэн Сой Чипсы Нори, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Навага. Middag: Сэн Сой Нори, Апельсин, Самарский Здоровяк Каша. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|