Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2017
|
147,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 58,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2017:
|
1442 kcal
|
Fett: 59,53g | Prot: 64,21g | Kolh.: 140,34g.
Frukost: Biscuitville Sausage Biscuit. Lunch: Bob Evans Grilled Cheese Sandwich, Potato and Cheese Soup. Middag: Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Snacks/Annat: Skippy Creamy Peanut Butter, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Welcome back. You don't have carry more weight than you are comfortable with carrying. You will be just fine. Take it one meal at a time...
05 dec 17 av medlem: John10251
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AquaSurf00 's vikthistorik
|