Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2017
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63,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 december 2017:
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1316 kcal
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Fett: 41,18g | Prot: 68,64g | Kolh.: 180,29g.
Frukost: 柿, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, パプリカ, キャベツ, 絹ごし豆腐, さば缶. Lunch: サントリーフーズ いちごミルク, サントリーフーズ いちごミルク, セブンイレブン くずして食べるパリパリ麺のサラダ. Middag: ニチレイ 肉しゅうまい, ニチレイ 肉しゅうまい, ニチレイ 肉しゅうまい, ニチレイ 肉しゅうまい, 長ねぎ, 味噌汁, もやし, 海藻サラダ, 森永 ビビダス 脂肪0, ニチレイ 肉しゅうまい. Snacks/Annat: バナナ. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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