Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2017
|
68,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2017:
|
610 kcal
|
Fett: 20,51g | Prot: 22,33g | Kolh.: 85,19g.
Frukost: Мёд, Овсянка Запаренная, Вода, Чай. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Чай, Беляш, Суп из Сельдерея. Snacks/Annat: Каждый День Кефир 1%, Любосладово Пряники Фрутто-Мини. mer...
|
|
3498 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Skotta Snö - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 timmar, Diska - 30 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Matillda47 's vikthistorik
|