Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2017
|
61,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2017:
|
1224 kcal
|
Fett: 102,74g | Prot: 30,35g | Kolh.: 54,06g.
Lunch: Unimarc Media Palta, Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Tottus Almendras Fileteadas, Aceite de Oliva, Vinagre Balsámico, Santa Rosa Queso de Cabra, Aceitunas Verdes Rellenas, Ensalada Mixta. Middag: Carne Mechada, Aceite de Oliva, Frutexsa Nuez Mariposa, Unimarc Media Palta, Dole Apio Medialuna. Snacks/Annat: Costa Galletas de Coco. mer...
|
|
449 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mane González 's vikthistorik
|