Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2017:
|
936 kcal
|
Fett: 41,42g | Prot: 49,20g | Kolh.: 96,79g.
Frukost: Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Almendras, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Plátano, Café. Lunch: Queso Parmesano Rallado Seco, Crutones Sazonados, Almendras, Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. Middag: Caldo de Carne, Pepino (Pelado), Bachoco Hamburguesa Sirloin, Papa Asada, Tomates. Snacks/Annat: Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
crlnlnbstmnt 's vikthistorik
|