Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2017
|
92,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2017:
|
1225 kcal
|
Fett: 56,76g | Prot: 114,11g | Kolh.: 70,03g.
Frukost: Вода из под Крана, Вода из под Крана, Сахар, Кофе, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Семга на Гриле, Кофе, Сахар, Соль, Вода из под Крана. Middag: Болгарский Перец, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|