Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2017:
|
1050 kcal
|
Fett: 57,95g | Prot: 84,85g | Kolh.: 47,23g.
Frukost: Sadia Salamitos (Pacote). Lunch: Bacon, Bife a Parmegiana, Torresmo. Middag: Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Sobremesa de Gelatina. Snacks/Annat: Gomes da Costa Salada com Atum, Batata, Ervilha e Cenoura. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nanacirino 's vikthistorik
|