Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2017
|
105,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2017:
|
1249 kcal
|
Fett: 87,72g | Prot: 79,36g | Kolh.: 34,35g.
Frukost: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Scallions or Spring Onions , Kroger Sliced Mushrooms, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Pork Sausage Patty or Link. Lunch: Great Value Frozen Broccoli Florets, Chicken Curry. Middag: Classico Basil Pesto Sauce, Spinach , Cooked Asparagus (from Fresh), Pork Chop. Snacks/Annat: Grapes, HEB Cheese Sticks Sharp Cheddar . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|