Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2017
|
61,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2017:
|
1296 kcal
|
Fett: 57,75g | Prot: 61,81g | Kolh.: 121,81g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #3. Lunch: Тёма Биотворог с Бананом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ашан Куры Гриль, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Юбилейное Печенье. Middag: Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Груши. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|