Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2017
|
72,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2017:
|
669 kcal
|
Fett: 37,50g | Prot: 41,08g | Kolh.: 43,79g.
Middag: Окей Овощи по-Деревенски, Сладкий Красный Перец, Окей Огурцы, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Семушка Миндаль Жареный. mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Titta på TV - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|