Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2017
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2017:
|
925 kcal
|
Fett: 29,89g | Prot: 41,47g | Kolh.: 128,01g.
Frukost: Roshen Черный Шоколад 56%, Кофе с Молоком, Домашний Мёд, Молокія Творог 9%, Овсянка Запаренная. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет с Помидорами, Куриное Суфле, Гречневая Каша. Middag: Киви, Яблоко Красное Яблоко Красное, Мандарины, Банан Банан, Кофе с Молоком, Домашний Мёд, Творог 9%. Snacks/Annat: Зефир, Американо. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shvagertv 's vikthistorik
|