Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2017:
|
2114 kcal
|
Fett: 100,55g | Prot: 81,31g | Kolh.: 236,94g.
Frukost: Сыр Адыгейский, Сильпо Хлеб Львовский Заварной с Семечками, Черная Смородина, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сахар, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Плов с Грибами, Селедка под Шубой. Middag: Груши, Аквамарин Сардина в Масле, Кролик Тушеный. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Хлеб Бородинский, Сыр Адыгейский. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Алеся Банникова 's vikthistorik
|