Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2017
|
59,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2017:
|
1797 kcal
|
Fett: 60,09g | Prot: 103,12g | Kolh.: 222,69g.
Frukost: Каскад Гречневая Каша, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, бабкины семечки, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сырники, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Квашеная Капуста, Банан, Яблоко, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Семена Льна, Гороховая Каша, Continental Bakeries Песочное Печенье, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Виноград. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|