Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2017
|
62,0 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2017:
|
1685 kcal
|
Fett: 39,25g | Prot: 190,60g | Kolh.: 145,93g.
Frukost: Кудесница Мука Овсяная, Каждый День Фундук Необжаренный, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Молоко (1% Обезжиренное), Роскар Яичный Белок, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Middag: Леовит Протеиновый Батончик D'arts Клубничный Десерт в Нежной Глазури. Snacks/Annat: My Whey Pro Сывороточный Протеин, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Молоко (1% Обезжиренное), Кудесница Мука Овсяная, Роскар Яичный Белок. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana18122 's vikthistorik
|