Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2017
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2017:
|
1655 kcal
|
Fett: 50,92g | Prot: 78,37g | Kolh.: 217,57g.
Frukost: Ламбер Сыр 50%, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Котлеты из Индейки, Barilla Паста. Middag: Алые Паруса Салат из Моркови и Сельдерея, Котлеты из Индейки. Snacks/Annat: Сырники, Варенье из Смородины, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Laima Serenade, Зеленый Чай. mer...
|
|
2376 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|