Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2017
|
84,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2017:
|
2506 kcal
|
Fett: 76,92g | Prot: 158,00g | Kolh.: 310,50g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Maxler BCAA Powder, Maxler BCAA Powder. Lunch: Индилайт Сердце Индейки, Индилайт Сердце Индейки, Мистраль Гречка, Петелинка Куриная Грудка, Barilla Спагетти #5, Перепелиное Яйцо. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Annat: Окей Банан, Chaka Арахис в Скорлупе Жареный, Billa Яблоко Гренни Смит, President Сыр Чечил Белый Соломка, Рыбий Жир из Печени Трески, Optimum Nutrition Рыбий Жир. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Egor Tigr 's vikthistorik
|