Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2017
|
58,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2017:
|
1640 kcal
|
Fett: 71,90g | Prot: 111,44g | Kolh.: 139,49g.
Frukost: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Сырники Домашние. Middag: Куриное Филе, Салат Оливье, Бутерброд с Красной Икрой. Snacks/Annat: Сырники Домашние, Славянская Трапеза Суп-Пюре из Цветной Капусты с Сыром, Компот, Куриные Котлеты на Пару, Морковь, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_byyyyyyyeeee 's vikthistorik
|