Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2017
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2017:
|
1465 kcal
|
Fett: 28,72g | Prot: 110,76g | Kolh.: 219,36g.
Frukost: Kecap Manis, Dada Ayam, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih, Mangga, Gula Pasir, Pro Hybrid Whey, Dynamik Prey Whey, Oatmeal. Middag: Nanas. Snacks/Annat: Mangga, Nanas. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
forid nurham 's vikthistorik
|