Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2017
|
91,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2017:
|
769 kcal
|
Fett: 20,14g | Prot: 92,70g | Kolh.: 54,02g.
Frukost: Простоквашино Творог 5%, Вода из под Крана, Вода из под Крана, Сахар, Кофе. Lunch: Окей Апельсин, Чай, Вода из под Крана. Middag: Соль, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кабачки Тушеные, Кальмар Отварной, Чай, Вода из под Крана. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка, Постная). mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
|
|