Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2017
|
64,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2017:
|
1187 kcal
|
Fett: 91,54g | Prot: 78,23g | Kolh.: 18,03g.
Frukost: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Butter, Cream Cheese, Biotechusa Iso Whey Zero Cookies N Cream. Lunch: Pickles, Planters Dry Roasted Peanuts, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Mozzarella Cheese (Whole Milk), Borden Shredded Cheddar Cheese, Thomy Mayonnaise, Fried Egg, Beef, Swanson 100% Natural Beef Broth. mer...
|
|
2092 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|