Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2017
|
89,4 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2017:
|
489 kcal
|
Fett: 10,36g | Prot: 79,99g | Kolh.: 8,15g.
Frukost: Coffee, Fairlife Fat Free Milk, Cooked Egg White. Lunch: French's Dijon Mustard with Chardonnay, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Zaxby's Zaxby's Grilled Chicken Breast. Middag: Walden Farms Calorie Free Tomato & Basil Pasta Sauce, Miracle Noodle Angel Hair Shirataki Pasta, Zaxby's Zaxby's Grilled Chicken Breast. mer...
|
|
2393 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|