Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2017
|
73,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2017:
|
927 kcal
|
Fett: 23,20g | Prot: 38,70g | Kolh.: 149,75g.
Frukost: Малина, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перепелиное Яйцо, Champion Чернослив без Косточек, Лента Курага без Косточки. Middag: Зеленый Перец, Лента Сухарики со Специями, Козий Сыр (Мягкий), Красные Помидоры, Лента Курага без Косточки, Творог 5%. Snacks/Annat: Миндаль, Яблоко, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|