Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2017
|
109,7 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2017:
|
1315 kcal
|
Fett: 38,00g | Prot: 61,50g | Kolh.: 195,50g.
Frukost: V8 High Fiber, Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Lean Pockets Chicken Parmesan. Lunch: Lean Cuisine Comfort Baked Chicken. Middag: Smart Ones Classic Favorites Spaghetti with Meat Sauce. Snacks/Annat: Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter (Jif), Nabisco honey maid chocolate grahams, Alouette Reduced Fat Garlic & Herbs Soft Spreadable Cheese (Alouette), Keebler Reduced Fat Light Buttery Flavor Town House Crackers. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dwayne Greene 's vikthistorik
|