Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2017
|
50 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2017:
|
815 kcal
|
Fett: 11,25g | Prot: 40,24g | Kolh.: 145,29g.
Frukost: Bonne Maman Confiture Fraises, Crêpes Nature. Lunch: Banane, Navets, Pain, Céleri, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Salade Verte, Auchan Escalope de Dinde. Middag: Poireau Cuit, Carottes, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Pain. Snacks/Annat: Mandarine, Pain d'épices. mer...
|
|
1586 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Camillenvu 's vikthistorik
|