Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2017
|
71,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2017:
|
1518 kcal
|
Fett: 67,40g | Prot: 103,37g | Kolh.: 123,39g.
Frukost: Кофе с молоком и сахаром, Шарлотка из антоновки с корицей. Lunch: Запеканка, Курица с овощами яйцом и сыром. Middag: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Курица с овощами яйцом и сыром. Snacks/Annat: Эвалар Семена Льна, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ашан Сыр Российский 50%, Запеканка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
n.a.d.1987 's vikthistorik
|