Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2017
|
81,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2017:
|
949 kcal
|
Fett: 33,02g | Prot: 63,14g | Kolh.: 99,06g.
Frukost: Сады Придонья Сок Яблоко Морковь , ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав. Lunch: ВкусВилл Хлеб Рождественский, Верес Горошек Зеленый, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Снежана Фрикадельки Киевские. Middag: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Хлеб Рождественский, ВкусВилл Филе Классическое из Индейки. Snacks/Annat: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Ичалки Сыр Диетический 27%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|