Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2017
|
97,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2017:
|
414 kcal
|
Fett: 28,41g | Prot: 12,68g | Kolh.: 31,68g.
Frukost: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Maydanoz, Dereotu, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Middag: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çoban Salatası. Snacks/Annat: Beypazarı Maden Suyu. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|