Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2017
|
58,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2017:
|
998 kcal
|
Fett: 24,79g | Prot: 91,66g | Kolh.: 102,56g.
Frukost: Курага, Финик, Звени Гора Сыр "Фигура", Хлебец Зерновой Фуршетный, АТБ Семена Льна, Терра Овсяные Хлопья. Lunch: Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Суп с Клецками. Middag: Хек Отварной. Snacks/Annat: Галичина Кефир Нежирный, Копченый или Вяленный Бекон, Свекла Вареная, Звенигора Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|