Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2017
|
75,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2017:
|
1970 kcal
|
Fett: 98,59g | Prot: 106,70g | Kolh.: 132,02g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлеб Зерновой, Шашлык из Курицы, Жареная Картошка. Lunch: Кофе с Сахаром, Картошка Вареная, Свиная Отбивная. Middag: Чизкейк, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Миндаль, Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|