Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2017
|
63,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2017:
|
1553 kcal
|
Fett: 54,98g | Prot: 109,06g | Kolh.: 154,14g.
Frukost: Белое Облако Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (Растворимое), Даренка Молоко 3,2%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Голумина - Гречневая Каша, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Магнит Креветки Королевские, Помидоры, Premier Of Taste Маслины без Косточки, Растительное Масло, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Каждый День Халва Подсолнечная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Белое Облако Кефир 1%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|