Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2017
|
68,1 kg
Tappat hittills: 46,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2017:
|
2942 kcal
|
Fett: 87,68g | Prot: 167,75g | Kolh.: 386,20g.
Frukost: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Яблоки, Good Food Миндаль Сушеный, Мёд, Арахис, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Горький, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Эко Хлеб Хлеб Земгальский, Масло Подсолнечное, Ромкор Сардельки "Баварские", Vитамин Гавайская Смесь. Middag: Хлебный Дом Сухари Панировочные, Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Помидоры, Капуста. Snacks/Annat: Банан, Помело. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|